Pelvic Floor Trainer - Kegel Exercises Android 版

盆底肌训练器 - 安卓版Kegel运动

欢迎使用盆底肌锻炼器 - 凯格尔锻炼！

我们的目标是教您锻炼盆底肌肉，帮助预防或控制尿失禁，改善您的性健康，增强您的核心力量和稳定性。

我们的计划易于跟随，锻炼可以随时随地进行，而且不会被人发现。

如果您有阴道或尿失禁的病史，或者担心可能患有尿失禁、盆腔器官脱垂、直肠脱垂、阴道松弛或反复膀胱炎等问题，那么盆底肌锻炼将帮助您避免、管理或预防这些问题。

许多患有尿失禁问题的女性，甚至是症状最严重的人，都报告说每天做简单的盆底肌肉锻炼可以减少或消除尿失禁问题。

凯格尔锻炼如何起作用？

凯格尔锻炼可以增强您的盆底肌肉，从而提高膀胱保持关闭的能力。

盆底肌肉受大脑和脊髓控制。您每天做的锻炼有助于发展和维护您的盆底肌肉。

通过加强您的盆底肌肉，您将改善膀胱控制，减少尿失禁，改善性健康，增强核心力量和稳定性，并降低阴道、直肠和膀胱脱垂的风险。

任何年龄段的女性都可以进行盆底肌肉锻炼，但我们建议您与盆底肌肉治疗或控制尿失禁的管理相结合进行。